© Shutterstock
Yoga
Yoga menjadi salah satu olahraga meditasi yang banyak digemari belakangan ini. Namun, karena perlu serangkain gerakan juga konsentrasi agar lebih maksimal, yoga baiknya dilakukan di akhir pekan. Sebab, bisa dilakukan berlama-lama, tanpa terburu-buru untuk bekerja.
Taichi
Begitu juga dengan Taichi. Olahraga yang berasal dari Tiongkok ini perlu elastisitas tubuh. Tentu untuk mendapatkan hal itu butuh peregangan yang memakan waktu, sehingga taichi pun baiknya dilakukan di akhir pekan. Di samping itu juga, taichi enaknya dilaksanakan di alam terbuka, jadi sambil olahraga sekalian liburan.
Bersepeda
Sekalipun bisa pergi ke kantor dengan bersepeda, tetapi menikmati pemandangan hutan maupun perbukitan tampaknya memang hanya bisa dinikmati di akhir pekan. Selain lebih bebas waktu dari pekerjaan, juga bisa sekalian menyegarkan pikiran.
Berenang
Ingin berenang santai tanpa perlu repot memeriksa kotak masuk email, memang baru benar-benar kesampaian saat akhir pekan. Tak hanya sekadar renang lalu pergi mandi, tetapi bisa santai-santai dulu sambil sunbathing di kolam renang salah satu hotel berbintang. Bukankah lebih maksimal?
Paralayang
Suka olahraga ekstrem seperti paralayang? Jika punya kesibukan rutin di kantor, di hari-hari biasa tentu hobi uji adrenalin tersebut sulit dilakukan. Namun saat akhir pekan tiba, paralayang pun bisa dicoba sepuasnya. Lebih-lebih jika sudah punya lisensi terbang sendiri, bisa bebas mengitari pemandangan menawan dari udara.
Meski begitu, kudu ingat, untuk selalu rutin melakukan pemanasan dulu sebelum olahraga. Tujuannya untuk meminimalkan terjadinya cedera seperti nyerit otot di beberapa bagian tubuh. Tapi, tetap sedia selalu pertolongan pertama cedera otot sebagai penyelamat jika hal ini terjadi secara mendadak. Voltaren Emulgel dapat menjadi pilihan yang tepat untuk redakan nyeri otot dengan maksimal tanpa efek panas saat digunakan.
Dapatkan Promo Depo awal SBOBET Sebesar :
-Depo Rp.100.000 Dapat Rp.125.000
-Depo Rp.500.000 Dapat Rp.650.000
-Depo Rp.500.000 - 1.000.000 Dapatnya sampai dengan 100%
